احتمالاً می‌توانید برای جمله‌های بعدی یکی از نگرانی‌های خودتان را اضافه کنید. نگرانی، اما نگرانی چیست؟ نگرانی افکار پشت هم و زنجیره‌واری است که در مورد اتفاق‌های ناخوشایند و تهدیدآمیزی که ممکن است بیفتند داریم. […]

«انقدر حالم بد بود که هی با خودم فکر می‌کردم و فکرهام قطع نمی‌شد. فقط دور خونه می‌چرخیدم و هی راه می‌رفتم. دیگه نمی‌خواستم به گوشیم نگاه کنم ولی همه‌اش دوباره بهش سر می‌زدم و

اضطراب، آن‌قدر ملموس است که روزمره تجربه‌اش می‌کنیم، و آن‌قدر مبهم که دقیقاً نمی‌دانیم چیست. در این نوشته نگاهی عمیق‌تر به اضطراب و نمود‌های آن می‌اندازیم.