محمدعرفان معماریان

من محمدعرفان معماریان، روان‌درمانگر و روان‌شناس بالینی هستم. علاقه‌ام به آموزش در زمینه‌ی سلامت روان باعث شد وبسایت هیمانا را با تأکید بر بهبود مهارت‌های روان‌شناختی راه‌اندازی کنم. برای آشنایی بیشتر با من و تماس، از صفحه‌ی تماس‌ با ما یا وبسایت شخصی من (www.erfanmemarian.ir) استفاده کنید.

تصویر شاخص علائم اضطراب در فکر و رفتار ما

علائم اضطراب شدید در فکر و رفتار ما

«انقدر حالم بد بود که هی با خودم فکر می‌کردم و فکرهام قطع نمی‌شد. فقط دور خونه می‌چرخیدم و هی راه می‌رفتم. دیگه نمی‌خواستم به گوشیم نگاه کنم ولی همه‌اش دوباره بهش سر می‌زدم و […]

علائم اضطراب شدید در فکر و رفتار ما بیشتر بخوانید

اضطراب چیست؟

اضطراب چیست؟ نگاهی عمیق‌تر به اضطراب

اضطراب، آن‌قدر ملموس است که روزمره تجربه‌اش می‌کنیم، و آن‌قدر مبهم که دقیقاً نمی‌دانیم چیست. در این نوشته نگاهی عمیق‌تر به اضطراب و نمود‌های آن می‌اندازیم.

اضطراب چیست؟ نگاهی عمیق‌تر به اضطراب بیشتر بخوانید

به بالا بروید